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冬の風物詩

こんにちは。
奈良の自宅エステサロンAmritaの橋本淳子です。

最近の娘のお気に入り……

冬の風物詩_d0318966_14235692.jpg


…こたつでみかん。

毎日、朝ごはんと昼ごはんの間と3時のおやつに「みたん!みたん!」と言うてきはります(^^;

みかんと言えば、ビタミンC。

ビタミンCは、美肌には欠かせない栄養素であることは皆さんご存じかと思います。
しかし、ビタミンCは優秀な力を持ちながら壊れやすいといった特徴が。
そんなビタミンCを守り、効率よく摂取できるように安定化させる役目を持つのが、みかんの袋や白いスジに多くふくまれてる「ヘスペリジン」と呼ばれる成分らしいです。

そして「ペクチン」と呼ばれる食物繊維も豊富で、美肌の大敵である便秘の改善効果もあるそうな。

こりゃみかんは袋ごと食べるしかないですね。

因みに娘は…果肉と取りきれなかった白いスジだけ食べてます(^^;
1歳…何も手入れしやんでも美肌やもんね。
# by w-r-b | 2014-01-22 14:21 | 美肌食材

手羽元って…

こんばんは♪
自宅エステサロンAmritaの橋本淳子です。

毎日、寒いよ~(*_*)
本当に寒いの苦手です。
どうにかしてほしい!早く春になれ!
と…日々、心の中で悲鳴をあげてる私です(TT)

さて、

手羽元って…_d0318966_22511676.jpg


↑我が家の本日の夕御飯!

普段あまり使わない鶏の手羽元を使ってみました!
真ん中にドンとある手羽元とジャガイモ焼いてローズマリーで香り付けしたヤツ。
上に乗ってる黒いの、刻みのりに見えるけど…ローズマリーです。

手羽元は、軟骨や骨の周辺ということもあってゼラチン質が豊富。
その組織には、血管や皮膚を丈夫にするコラーゲンがたっぷり含まれてるんですって!そのうえビタミンAも多いんですって!

美肌食材や!

コラーゲンは、皮膚とか骨とか血管なんかの細胞同士を繋いでる部分を作るたんぱく質。
肌の潤いとか弾力の素ですね。

ビタミンAは、皮膚とか粘膜の健康を維持するビタミンで、抗酸化作用もあるそうな。
老化からお肌を守りたいならビタミンA!

なるほど~。

十分に栄養補給して、寒さに負けない肌&身体を作らないといけませんね。

でも、手羽元はじっくり煮込まないと有効成分が溶け出さないんやって(*_*)

………おもいっきし焼いたがな(T0T)
………次回はじっくり煮込みます!
# by w-r-b | 2014-01-15 22:46 | 美肌食材

がっつり

こんばんは♪
奈良の自宅エステサロンの橋本淳子です。

今日、エステを受けに来てくれたお客様は…自宅エステサロンを初めて間もない頃からのお付き合い!
かれこれ3年ちょい前から。

本当にありがたいことに、いつも遠くから電車に乗って来てくださいます。

今日、彼女のデコルテを施術している時に彼女が言った一言……

「は~☆効く~ってカンジですね」
と。

そう。私のエステってどちらかというと「効く~☆」という感想がぴったりなようで(笑)
エステって、撫でられるようにさわさわさわ~って触れられるイメージのあなた!
私の場合、デコルテ&背中はがっつりいきます(笑)

もちろんお客様の状態によりますが。

そんな的確な感想を述べてくれた彼女は、今日も施術後はスッキリ!
「目が大きくなりました☆」と喜んで帰られました。

デコルテをがっつり施術した後、フェイシャルの施術をすると…フェイスラインもスッキリ!目尻も上がり、視界も明るくなります。
老廃物、流れて行きまくりですね。

そんな私のエステは、美肌を目指す方はもちろん!肩こりの方にもオススメです!

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がっつりエステした後に食べたチーズケーキ…美味しかった☆
# by w-r-b | 2014-01-12 23:39 | エステ

A HAPPY NEW YEAR

明けましておめでとうございます!


A  HAPPY  NEW  YEAR_d0318966_23253035.jpg



今年も、1歳児に振り回されながら…マイペースではありますが、頑張りたいと思います(*^^*)

よろしくお願いいたします☆

「今年はエステに行ってみたい」
「基礎化粧品を見直したい」
「自分の肌&カラダの調子を整えたい」

↑こんな風にお考えの方!是非☆

2014年が皆様にとって素敵な1年になりますように(*^ー^)ノ♪
# by w-r-b | 2014-01-03 23:22

年明けの成人式に向けて…

こんばんは。
奈良の自宅エステサロンAmritaの橋本淳子です。

12月か…………

年明けの成人式に向けて…_d0318966_23453357.jpg


家にあるもんばっかりで作ったんですが…我が家の壁です。かかった金額ゼロ円(笑)
ダイニング兼リビング兼娘の遊び場の壁。

「1歳児には、まだよぉわからんやろな…」と思ってたんですが、
昼寝から目覚めて壁の変化に気付くと…………
「おかぁちゃん!おかぁちゃん!……………でたー!」(⇦なんかが現れると「でたー」と言う)
と、指さしながら超笑顔で言うてました。

おぉ、ゴメン。もうすぐ1歳9ヶ月の娘よ。ナメてたわ。
超笑顔やったし、喜んでると判断しました。

全然エステと関係ない事を長々書いてますが………

12月ということは、もうすぐ正月!
年が明けるとすぐ成人式がやってきますねー。
自分の成人式は…もう10年以上も前か…。えぇー!!私、結構ええ歳やなー(*_*)

成人式は、同級生と久々の再会もするし、写真もいっぱい撮るし、なんせ美しい着物着るし…。
肌の調子を整えて臨みたいものですね。

肌のお手入れ見直すなら、1ヶ月ぐらい前の今がチャンスです!

まずは、初回お試しエステ¥4000でエステ&カウンセリングからですね。
きっと、成人式当日のお化粧のノリが変わるはず!
是非ー!

年明けの成人式に向けて…_d0318966_010171.jpg


⇧エステルームの照明。超お気に入りです。

二十歳のお肌……ぴちぴちやろな…(^^;;
おばちゃん、気合い入れて施術します!
# by w-r-b | 2013-12-08 00:18 | オススメ