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まるごと!

こんにちは!

奈良の自宅エステサロンAmrita の橋本淳子です。

台風の影響で、雨がじゃじゃ降りです057.gif

あまり被害が出ないことをお祈りします…。

前日「ならこいまつり」というイベントに行ってきました。

せんとくんを始めとするゆるキャラが出てくるっぽかったので、せんとくん好きの娘を連れて行ったのですが…着いたらもう終わってた(´д`|||)(´д`|||)

母は……謝るしかありませんでした。

美味しいピザ食べれて、ご機嫌やったからヨカッタ036.gif

そこで、ピザと共にこんなの飲みました!

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↑手前のグレープフルーツまるごと使ったジュース!

奥のモヒートは、旦那さんが飲みました。

グレープフルーツまるごと…美味しいー!
なんかカラダに良さそー!

と思ったので、調べてみました。↓↓


大きな特徴は、ビタミンCの含有量の豊富なこと。疲労回復や二日酔いの朝には持ってこいの果物!

グレープフルーツー個には約160ngのビタミンCが含まれているので、毎日半分くらい食べれば、1日の摂取必要量を十分摂ることができてしまうほどだそうな。


ビタミンCが弱った肝臓の働きを助け、解毒作用を促進。
それに加えて糖度が低いので、ダイエット中のビタミンCの摂取には、ベスト。

水溶性のビタミンCを無駄なく摂取するには、生で食べるのが一番だそう。

ビタミンCは、美肌を目指す上でも必要不可欠!
特に紫外線の強い時期は、積極的に摂取したいですねー!

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最後の写真は…ピザにありつけてご満悦なお嬢さんf(^_^;
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by w-r-b | 2014-08-09 13:32 | 美肌食材
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